Sedano: ha appena 16 calorie per 100 gr, è composto per il 75% da acqua e per il 25% da fibre.

Cavolfiore: ha 25 calorie per 100 gr, contiene vitamina C ed è un cibo con cui ti sazi molto.

Papaya: ha 42 calorie per 100 gr, ricca di vitamina C e di antiossidanti. Già antiossidanti che fanno bene alla pelle e alla bellezza.

Cetriolo: ha 16 calorie per 100 gr, contiene acqua e vitamina C, riduce i livelli di infiammazione nel corpo e contiene acido caffeico, contro la ritenzione idrica.

Asparagi: ha 20 calorie per 100 grammi, è il diuretico per eccellenza!

Pollo: 172 calorie per 100 grammi

Tacchino: 144 calorie per 100 grammi.

Sia il pollo che il tacchino sono un ottima fonte di proteine che rende il lavoro più duro al sistema digestivo.

Pomodori: hanno 18 calorie per 100 grammi.

Peperoncini: hanno 40 calorie per 100 grammi. Contengono capsaicina, che induce il corpo a bruciare più calorie immediatamente dopo averli mangiati.

Caffè: stimola l'organismo a bruciare calorie! Soprattutto, il caffè verde. L’hai mai provato? Scopri se è una leggenda metropolitana o meno.

Questi cibi sono una vera e propria ginnastica per il metabolismo, perché l’organismo quando li mangia ha bisogno di più calorie per digerirli di quante ne contengano i cibi stessi.